Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Архангельской области

«Котласская центральная городская больница имени святителя
Луки (В.Ф. Войно-Ясенецкого)»

курение

Что мы знаем о табаке?

Рак лёгких, никотиновая зависимость, пассивное курение — наши знания о табаке довольно отрывочны.Если Вы не врач, то за рамки предупреждений на сигаретных пачках Ваши теоретические знания, скорее всего, не выходят.

Часто нам кажется, что пример родственников и знакомых убедительно показывает, что вред табака преувеличен. Наверняка Вы знаете какого-нибудь дедушку, который курил с 15 лет и дожил до 80,не испытывая особенных проблем со здоровьем. Дело в том, что человек, во-первых, по природе своей оптимист, во-вторых, не склонен учитывать отдалённые риски. Например, мы даже не подозреваем,что средняя продолжительность жизни у мужчин во многих странах уже давно перевалила за 82 года, т.е. получается, ваш «здоровый дедушка» не дожил до среднего европейского возраста.

Факт остается фактом: табак несёт смертельную опасность и колоссальный вред для здоровья.Доказано, что потеря жизни у курящих людей составляет в среднем 14 лет. Кроме того, у курящих людей страдает качество жизни: они чаще болеют,имеют одышку, ранний склероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Сигареты эволюционировали в течение многих десятилетий. Самокрутки, фабричные папиросы,сигареты с фильтром... Современные сигареты маскируют отравляющие вещества более мягкими менее видимым дымом, слабым запахом и красивой упаковкой. Они стали более привлекательными и лёгкими в употреблении.

Кроме табака в сигаретах присутствуют остаточные пестициды и гербициды, удобрения, тяжёлые металлы,мышьяк, цианид и другие токсины, аммиачные соединения и многие другие вещества, входящие в состав бумаги, клея, фильтра, декоративных красок и чернил.При горении количество вредных веществ только увеличивается. Температура на горящем конце сигареты превышает 800°С — это миниатюрный мусоросжигательный завод, выбрасывающий в Ваши лёгкие невидимый угарный газ, ацетальдегид,акролеин, формальдегиды — всего не перечислить.

В дыме присутствуют радиоактивные вещества:полоний-210, свинец, висмут. Если бы человек,выкуривающий пачку сигарет в день, получил свою годовую дозу облучения за один раз, она оказалась бы для него смертельной.

В состав некоторых сигарет входят ароматические и вкусовые добавки: ментол, шоколад и сахар.Они побуждают курильщиков более глубоко и часто затягиваться, получая больше вредных веществ.Ментол может повреждать оболочки клеток,что позволяет токсинам сигарет проникать в них и вызывать рак.

Вред сигарет в той или иной степени осознаёт всё большее число людей. Более же редкие виды табака из-за отсутствия доступной информации об их воздействии на здоровье представляются потребителям менее вредными и привлекают к себе всё больше внимания.

Давайте попробуем разобраться, существуют ли табачные изделия, которые могут стать безвредной альтернативой сигаретам.

Сигары — это скрученный в трубочку табак,обёрнутый в табачный лист или табачную бумагу.Сигары считаются признаком мужественности,элегантности и стиля. Нежелание курильщиков сигар расставаться со своей привычкой поддерживается и общественным мнением о якобы меньшем вреде сигар. Это заблуждение. Доказано, что риск развития рака лёгких среди курильщиков сигар в 9 раз выше,чем у некурящих. Кроме того, курение сигар вызывает рак пищевода, гортани и ротовой полости.

Трубка и по своему имиджу, и по воздействию во многом схожа с сигарами. Благодаря тому, что в трубку помещается относительно большое количество табака,курильщик подвергается воздействию табака, равному воздействию нескольких сигарет. У курящих трубку значительно выше риск возникновения хронической обструктивной болезни лёгких, рака лёгких и ротовой полости, шеи, гортани, пищевода.

Кальян часто считают безобидным развлечением,несущим минимум вреда для здоровья, ведь количество токсичных веществ и канцерогенов снижается при прохождении дыма через воду, а сама кальянная смесь содержит меньше никотина и не сжигается. Но многие забывают о том, что сигарета выкуривается обычноза пять минут и при этом вдыхается 300–500 мл дыма,а при курении кальяна процесс может длиться от 20 до 60 минут, а объём вдыхаемого дыма достигает 10 л. Поэтому в кровь поступает значительное количество никотина, канцерогенов, других токсичных веществ и угарного газа, источником которого является тлеющий уголь. Доказано, что курение кальяна приводит к развитию серьёзных лёгочных и сердечно-сосудистых заболеваний, рака различных органов.

Бездымные виды табачных изделий.

· Бездымные виды табака имеют, пожалуй, только одно преимущество: от их употребления не страдают окружающие. А вот сам человек, выбравший жевательный, сосательный или нюхательный табак,подвергает себя не меньшей, а зачастую и большей опасности, чем курильщик.

· Жевательный табак помимо никотина содержит канцерогены, такие как никель и полоний-210, нитрозамины и массу других веществ, вызывающих воспаление дёсен, кариес, заболевания ротовой полости и носоглотки, рак ротовой полости. Такой же спектр заболеваний вызывает сосательный табак.

· Употребление нюхательного табака негативно воздействует на слизистую оболочку, иммунитет и нервную систему. Попадание табачной пыли в дыхательные пути способствует возникновению и развитию раковых опухолей.

· Существуют и другие, более экзотические виды бездымного табака. Вам стоит помнить о том, чтоесли Вы никогда не слышали о вреде, наносимому потреблением того или иного табачного продукта,это не значит, что вреда нет.

· Курильщики и потребители других форм табака,слыша о его вреде, часто оправдывают себя тем,что современная экология оказывает на организм негативное воздействие столь сильное, что вред курения теряется на его фоне. Это неправда.В табачном дыме содержатся угарный газ, азот,водород, аргон, метан, цианистый водород и еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными,токсичными, мутагенными и канцерогенными.

Если Вы курите,то прекратите это делать сегодня же:

· через год риск появления у Вас коронарной болезни снизится вполовину;

· через 5 лет начнет снижаться вероятность смерти от рака лёгких,а через 15–20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил;

· уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови;

· через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;

· через неделю улучшится цвет лица;

· уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании;

· через месяц значительно снизится утомляемость;

· вскоре исчезнет головная боль;

· по утрам и перестанет беспокоить кашель.

Помните, что отказаться от табака не поздно никогда!


Источник: www.takzdorovo.ru